# Puur Yoga en Mindfulness

> Puur Yoga en Mindfulness is de website van Daphne, yogadocent en voormalig verpleegkundige in de regio Gilze en Rijen. De site beschrijft lessen, workshops, privelessen, lichaams- en houdingsanalyse, yoga met hond en invalwerk voor yogascholen en sportscholen.

## Belangrijke pagina's

- [Inval yogadocent voor yoga- en sportscholen](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/inval-yogadocent): informatie voor yogascholen, sportscholen, studio's en welzijnsorganisaties die vervanging zoeken tijdens zomerperiode, ziekte, vakantie of als vaste oproep.
- [Over Daphne](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/over-mij): achtergrond, visie en lesstijl van Daphne.
- [Een les aanvragen](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/boek-een-les): aanvragen voor privelessen, mindfulnessmomenten, workshops, yoga met hond of team/organisatie.
- [Lessen](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/lessen): landingspagina voor Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin Yang Yoga en mindfulness.
- [Lesrooster](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/lesrooster): actueel overzicht van vaste lessen, geplande workshops en aanbod op afspraak, met boekknoppen per les of workshop.
- [Hatha Yoga](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/hatha-yoga): informatie over Hatha Yoga en open lessen via Basecamp Fitness.
- [Yin Yoga](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/yin-yoga): informatie over Yin Yoga.
- [Yin Yang Yoga](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/yin-yang): informatie over Yin Yang Yoga: een open les met rustige yin-houdingen en actieve yang-beweging via Basecamp Fitness.
- [Mindfulness](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/mindfulness): de wekelijkse mindfulnesslessen van een uur, praktische aandacht en adem.
- [Overgang in beweging](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/overgang-in-beweging): rustige yoga voor vrouwen in de overgang of de jaren eromheen, met aandacht voor adem, slaap, spanning, energie en een veranderend lichaam.
- [Yoga bij artrose en chronische pijn](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/yoga-bij-artrose-en-chronische-pijn): rustige yoga met veilige variaties, steun, adem en lichaamsbewustzijn voor mensen met artrose, langdurige pijn, stijfheid of beperkte belastbaarheid.
- [Mindfulness workshops](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/mindfulness-workshops): workshops van twee uur op aanvraag voor teams, organisaties, sportgroepen en groepen vrienden, op maat rond werkdruk, zorg, wedstrijdspanning of gewoon samen vertragen.
- [Workshops](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/workshops): overzicht van workshops zoals bewegen vanuit aandacht, yoga met je hond, Pawsitive Flow en mindfulness voor voorjagers.
- [Workshop Bewegen vanuit aandacht](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/bewegen-vanuit-aandacht): workshop over lichaamsbewustzijn via yoga, ademwerk en mindfulness.
- [Priveles yoga of mindfulness](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/prive-les): een les voor jou alleen, opgebouwd rond wat jij nodig hebt.
- [Privelessen en lichaamsanalyse](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/persoonlijke-begeleiding): persoonlijke begeleiding, privelessen, lichaamsanalyse en houdingsanalyse.
- [Houdingsanalyse](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/houdingsanalyse): lichaamsgerichte analyse van houding, adem, spanning en bewegingspatronen.
- [Yoga met je hond](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/yoga-met-je-hond): workshop waarin je samen met je hond op de mat staat: vertragen, ademhaling en de band met je hond.
- [Pawsitive Flow](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/pawsitive-flow): een serie lessen voor jou en je hond rond houding, ademhaling, aanraking en vertrouwen.
- [Mindfulness voor voorjagers](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/mindfulness-voor-voorjagers): workshop rond rust, focus, wedstrijdspanning en samenwerking met de hond.
- [Locatie](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/locatie): waar de lessen en workshops plaatsvinden en met wie er wordt samengewerkt.
- [Contact](https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/contact): contactgegevens en aanvraagroute.

## Praktisch

- De open Hatha-, Yin- en Yin Yang-lessen lopen via Basecamp Fitness, Anne Frankplein 11, 5122 CB Rijen. Aanmelden gaat daar, niet via deze site.
- De thematische lessen, yoga in de overgang en yoga bij artrose en chronische pijn, geeft Daphne zelf op een vaste dag in Rijen. Aanmelden daarvoor loopt wel via deze site.
- Het actuele rooster van alle vaste lessen en geplande data staat op https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/lesrooster. De tijden hieronder komen uit hetzelfde beheer.
- De overige lessen, workshops, privelessen en analyses gaan op afspraak, via het aanvraagformulier op https://puur-yoga-en-mindfulness.nl/boek-een-les.
- Eigen workshops vinden meestal plaats in de yogastudio van Basecamp Fitness in Rijen; aanmelden loopt dan wel via Daphne zelf.
- Werkgebied: Gilze en Rijen en omgeving, waaronder Breda, Tilburg en Oosterhout. Workshops geeft Daphne ook op locatie daarbuiten.
- Er is geen eigen studio met openingstijden; alles gaat per les, workshop of afspraak.
- Contact: info@puur-yoga-en-mindfulness.nl

## Aanbod en tarieven

Deze gegevens komen rechtstreeks uit het beheer van de site en zijn dus actueel.

- Overgang in beweging (les):
  - In een groep: 15 euro per persoon, 1 uur 15 minuten.
  - In een groep: 15 euro per persoon, elke vrijdag van 15:00 tot 16:15.
  - Prive, op afspraak: 35 euro per persoon, 60 tot 75 minuten.
- Hatha Yoga (les):
  - Meedoen met de vaste les: aanmelden via Basecamp Fitness, Rijen, elke zondag van 10:30 tot 11:45.
  - Op aanvraag voor een groep: vanaf 15 euro per persoon, 1 uur 15 minuten.
  - Privé, dezelfde les met alle aandacht: 35 euro per persoon, 1 uur.
- Yin Yoga (les):
  - Meedoen met de vaste les: aanmelden via Basecamp Fitness, Rijen, elke dinsdag van 19:30 tot 20:45.
  - Op aanvraag voor een groep: vanaf 15 euro per persoon, 1 uur 15 minuten.
  - Privé, dezelfde les met alle aandacht: 35 euro per persoon, 1 uur.
- Yin Yang Yoga (les):
  - Meedoen met de vaste les: aanmelden via Basecamp Fitness, Rijen, elke donderdag van 19:30 tot 20:45.
  - Op aanvraag voor een groep: vanaf 15 euro per persoon, 1 uur 15 minuten.
  - Privé, dezelfde les met alle aandacht: 35 euro per persoon, 1 uur.
- Mindfulness (les):
  - Meedoen met de vaste les: 15 euro per persoon, elke zaterdag van 09:00 tot 10:00.
  - Op aanvraag voor een groep: vanaf 15 euro per persoon, 1 uur.
  - Privé, afgestemd op jou: 45 euro per persoon, 1 uur.
- Privéles yoga of mindfulness (les):
  - Privé, afgestemd op jou: 45 euro per persoon, 1 uur.
- Houdings- en lichaamsanalyse (les):
  - Privé, op afspraak: 75 euro per persoon, 1 uur.
- Yoga bij artrose en chronische pijn (les):
  - In een groep: 15 euro per persoon, elke zaterdag van 09:00 tot 10:00.
  - In een groep: 15 euro per persoon, 1 uur.
  - Prive, op afspraak: 35 euro per persoon, 45 tot 60 minuten.
- Bewegen vanuit aandacht (workshop):
  - Meedoen op de geplande datum: 25 euro per persoon, 2 uur, zaterdag 31 oktober 2026, 10:00 uur.
- Workshop op maat (workshop):
  - Op aanvraag voor een groep: vanaf 12,50 euro per persoon, 2 uur.
- Yoga met je hond (workshop):
  - Op aanvraag voor een groep: vanaf 35 euro per persoon, 2 uur.
  - Privé, met jouw hond: 45 euro per persoon, 1 uur.
- Pawsitive Flow (cursus):
  - Op aanvraag voor een groep: vanaf 120 euro per persoon, drie lessen van 60 tot 90 minuten.
- Mindfulness voor voorjagers (workshop):
  - Op aanvraag voor een groep: 2 uur.

## Invaldocent

Daphne is beschikbaar als inval yogadocent voor yogascholen, sportscholen, studio's en welzijnsorganisaties in Gilze en Rijen, Breda, Tilburg, Oosterhout en de rest van Noord-Brabant. Mogelijke inzet: zomervervanging, ziekte, vakantie, losse invalmomenten, tijdelijke periodes of vaste oproep.

Lesvormen: Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa, Yin Yang, Power Yoga, Pilates, mindfulness, adem en lichaamsbewustzijn. Lesstijl: rustig, helder, toegankelijk, veilig, nuchter en met aandacht voor anatomie, variaties en verschillende ervaringsniveaus.

Handige informatie bij een aanvraag: locatie, datum of periode, lestijd, groepsgrootte, type les, niveau van deelnemers, vaste formats, huisregels en praktische afspraken.

Contact: info@puur-yoga-en-mindfulness.nl