Jacht Zen-Satie!

“Kalmeer de jachtkriebels! Van bibbers naar buddies, Mindful de proeven in!”

Een mindfulness workshop speciaal voor voorjagers, gericht op het verminderen van stress en verbeteren van focus.

Wanneer: 5 september 2024 van 19:30u tot 21:00u

waar: Trainingslocatie van Canilibre, Zwarte dijk 45, 5121ZA Rijen.

Lees meer over het belang van mindfulness in jachttraining in de bijbehorende blogpost Jacht Zen-Satie!

Programma Highlights:

• Mindfulness Ademhaling en Lichaamsbewustzijn: Ontdek hoe mindfulness je kan helpen om spanning los te laten en volledig in het moment te zijn.
• Cirkel van Mind en Store Consciousness: Leer hoe je je gedachten en emoties beter kunt begrijpen en beheersen door middel van boeddhistische psychologie.
• Loopmeditatie: Ervaar de rust en focus van een meditatieve wandeling, waarbij je bewust bent van elke stap en ademhaling.
• Mindful Visualisatie en Affirmaties: Cultiveer innerlijke rust en zelfvertrouwen met krachtige visualisaties en affirmaties die je in verbinding brengen met je innerlijke kracht.
• Praktische Mindfulness Voorbereiding: Pas mindfulness toe in je trainings routine met tips voor voeding, slaap, en mentale voorbereiding om kalm en gefocust te blijven.

Waarom Deelnemen?

• Verminder Wedstrijdstress:
  Leer hoe je met mindfulness je zenuwen onder controle kunt krijgen, zodat je kalm en gefocust blijft tijdens de proeven.
• Verbeter Samenwerking en Focus:
  Versterk je mentale scherpte en verbeter de samenwerking met je hond door mindfulness technieken die je helpen in het moment te blijven.
• Breng Rust in Je Trainingsroutine:
  Integreer mindfulness in je dagelijkse trainingsroutine om rust en stabiliteit te vinden, zowel voor jezelf als voor je hond.

Praktische Informatie:

• Aanmelden: Meld je aan door een e-mail te sturen naar info@puur-yoga-en-mindfulness.nl met je naam en telefoonnummer. Je wordt vervolgens toegevoegd aan de WhatsApp-groep.
• Kosten: De kosten voor de workshop bedragen €25,00 per persoon. Je ontvangt de dag voor de workshop een betaalverzoek via de WhatsApp-groep.
• Let op: Deze workshop is zonder hond!

Meenemen:

• Yoga matje of  groot badlaken,
• comfortabele kleding.

 

Contact: Heb je vragen of opmerkingen? Je kan altijd contact opnemen met Daphne via info@puur-yoga-en-mindfulness.nl of stuur een berichtje via het contactformulier op deze website.