Welkom terug bij de Chakra Chronicles Yoga Series. Na het ontwaken van de Anahata, de Hartchakra, richten we ons nu op het verkennen van Vishuddha Chakra Yoga, de Keelchakra. Deze chakra staat voor communicatie, zelfexpressie en het spreken van onze hoogste waarheid.
🌀 Dieper Inzicht in Vishuddha:
De Vishuddha Chakra, gelegen in de keelregio, is het vijfde energiecentrum in ons subtiele lichaam. Deze chakra is verbonden met authenticiteit en integriteit. Het is het epicentrum van verbale expressie en het vermogen om onze innerlijke waarheid te spreken. De kleur die geassocieerd wordt met Vishuddha is helderblauw, wat communicatie, wijsheid en expressie symboliseert. Het element van deze chakra is ether, wat de uitgestrektheid en zuiverheid van de ruimte vertegenwoordigt.
💬 De Kracht van Communicatie:
Vishuddha omvat de kunst van zowel spreken als luisteren. Deze chakra draait om het vinden van de balans tussen deze twee aspecten van communicatie, en het op een duidelijke, vriendelijke en waarachtige manier uiten van onze gedachten. Een in balans zijnde Vishuddha maakt ons vrij om onze waarheid te spreken en anderen te horen zonder oordeel.
🧘♀️ Yoga voor de Keelchakra:
In de komende lessen zullen we focussen op asana’s die de keelregio openen en versoepelen. Verwacht houdingen zoals de Vis (Matsyasana) en nekstrekkingen, die helpen de energiestroom in het keelgebied te bevorderen.
🔊 Geluid, Mantra en Creativiteit:
De klank die geassocieerd wordt met Vishuddha is “HAM”. Het chanten van deze mantra helpt bij het openen en balanceren van de Keelchakra. Dit bevordert creatieve expressie en inspiratie, aangezien Vishuddha de brug vormt tussen denken en voelen.
🌌 Kleur en Element van Vishuddha:
De kleur blauw van Vishuddha symboliseert de uitgestrektheid van de hemel en de diepte van de zee, wat staat voor vrijheid en diepgang in communicatie. Het element ether benadrukt de onbeperkte en vrije aard van geluid, waardoor onze woorden ver en breed kunnen reizen.
✨ Doe Mee met Onze Reis in Vishuddha Yoga:
Doe mee met de lessen om de kracht van Vishuddha Chakra Yoga te ervaren. Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi, er is ruimte voor iedereen om te leren en te groeien in hun persoonlijke expressie.
Bij Basecamp Fitness in Rijen wordt een Hatha Yoga-les aangeboden, gericht op de verkenning van de Vishuddha. Daarnaast biedt You are the Buddha in Breda een unieke kans om jezelf te verdiepen in dit thema met zowel Hatha als Yin Yoga-lessen. Deze sessies, gewijd aan de Vishuddha, kunnen afzonderlijk gevolgd worden voor een gefocuste ervaring, of gecombineerd voor een nog intensere beleving en een dieper begrip van de yoga-principes die met dit chakra samenhangen.
No responses yet