Alles wat je kunt boeken op een rij
Hier vind je de vaste lessen, geplande workshops en lessen die op afspraak kunnen. Sommige lessen lopen via Basecamp Fitness, andere aanvragen komen rechtstreeks bij mij terecht. Bij elke optie staat meteen hoe je verder kunt.
Rooster
Vaste lessen en geplande data
Bewegen vanuit aandacht
zaterdag 31 oktober, 10:00 uur
2 uur - Basecamp Fitness - € 25,00 per persoon
Yin Yoga
elke dinsdag van 19:30 tot 20:45
Basecamp Fitness, Rijen
Yin Yang
elke donderdag van 19:30 tot 20:45
Basecamp Fitness, Rijen
Mindfulness
elke zaterdag van 09:00 tot 10:00
afwisselend binnen/buiten - € 15,00 per persoon
Hatha Yoga
elke zondag van 10:30 tot 11:45
Basecamp Fitness
Op afspraak
Ook te boeken in overleg
Deze lessen en workshops plan ik samen met jou, een groep of een organisatie. Kies wat past, dan stemmen we daarna datum, tijd en vorm af.
Hatha Yoga
Bewust bewegen, ademhalen en balans tussen lichaam en geest.
op afspraak - 1 uur 15 minuten - In overleg - Vanaf € 15,00 per persoon. Hoe groter de groep, hoe lager de prijs per persoon. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op met een offerte op maat.
Yin Yoga
Langer in een houding blijven, vertragen en je bindweefsel de tijd geven.
op afspraak - 1 uur 15 minuten - Vanaf € 15,00 per persoon. Hoe groter de groep, hoe lager de prijs per persoon. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op met een offerte op maat.
Yin Yang
De rust van yin en de beweging van yang in een les.
op afspraak - 1 uur 15 minuten - In overleg - Vanaf € 15,00 per persoon. Hoe groter de groep, hoe lager de prijs per persoon. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op met een offerte op maat.
Mindfulness
Bewust aanwezig zijn zonder oordeel. Praktische aandachtsoefeningen voor adem, lichaam en dagelijks leven.
op afspraak - 1 uur - Op aanvraag binnen/buiten - Vanaf € 15,00 per persoon. Hoe groter de groep, hoe lager de prijs per persoon. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op met een offerte op maat.
Privéles yoga of mindfulness
Yoga of mindfulness onder vier ogen, als je nog niet weet welke vorm bij je past.
op afspraak - 1 uur - In overleg - € 45,00 per persoon
Houdings- en lichaamsanalyse
Inzicht in je houding, adem, spanning en bewegingspatronen.
op afspraak - 1 uur - In overleg - € 75,00 per persoon
Workshop op maat
Voor een groep, een team of een organisatie, op locatie of in de studio.
op afspraak - 2 uur - Vanaf € 12,50 per persoon. Hoe groter de groep, hoe lager de prijs per persoon. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op met een offerte op maat.
Yoga met je hond
Eenvoudige bewegingen en ademhaling, samen op de mat met je hond.
op afspraak - 2 uur - In overleg - Vanaf € 35,00 per persoon. Hoe groter de groep, hoe lager de prijs per persoon. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op met een offerte op maat.
Pawsitive Flow
Serie van drie lessen van 60 tot 90 minuten voor jou en je hond.
op afspraak - drie lessen van 60 tot 90 minuten - In overleg - Vanaf € 120,00 per persoon. Hoe groter de groep, hoe lager de prijs per persoon. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op met een offerte op maat.
Mindfulness voor voorjagers
Rust, focus, spanning, adem en samenwerking met je hond.
op afspraak - 2 uur - Hoe groter de groep, hoe lager de prijs per persoon. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op met een offerte op maat.