Alles wat je kunt boeken op een rij
Hier vind je de vaste lessen, geplande workshops en lessen die op afspraak kunnen. Sommige lessen lopen via Basecamp Fitness, andere aanvragen komen rechtstreeks bij mij terecht. Bij elke optie staat meteen hoe je verder kunt.
Rooster
Vaste lessen en geplande data
Bewegen vanuit aandacht
zaterdag 31 oktober, 10:00 uur
2 uur - Basecamp Fitness - € 25,00 per persoon
Yin Yoga
elke dinsdag van 19:30 tot 20:45
Basecamp Fitness, Rijen
Yin Yang Yoga
elke donderdag van 19:30 tot 20:45
Basecamp Fitness, Rijen
Overgang in beweging
elke vrijdag van 15:00 tot 16:15
rijen - € 15,00 per persoon
Yoga bij artrose en chronische pijn
elke zaterdag van 09:00 tot 10:00; vervalt op 31-10-2026 wegens workshop
Rijen - € 15,00 per persoon
Mindfulness
elke zaterdag van 10:15 tot 11:15; vervalt op 31-10-2026 wegens workshop
Rijen - € 15,00 per persoon
Hatha Yoga
elke zondag van 10:30 tot 11:45
Basecamp Fitness
Op afspraak
Ook te boeken in overleg
Deze lessen en workshops plan ik samen met jou, een groep of een organisatie. Kies wat past, dan stemmen we daarna datum, tijd en vorm af.
Overgang in beweging
Een toegankelijke yogales voor vrouwen in de overgang, met aandacht voor kracht, mobiliteit, balans, ademhaling en ontspanning.
op afspraak - 1 uur 15 minuten - In overleg - Voor je eigen groep is de prijs € 105,00. Vanaf 8 personen betaal je € 13,50 per persoon en vanaf 10 personen betaal je € 12,00 per persoon.
Hatha Yoga
Bewust bewegen, ademhalen en balans tussen lichaam en geest.
op afspraak - 1 uur 15 minuten - In overleg - Voor je eigen groep is de prijs € 105,00. Vanaf 8 personen betaal je € 13,50 per persoon en vanaf 10 personen betaal je € 12,00 per persoon.
Yin Yoga
Langer in een houding blijven, vertragen en je bindweefsel de tijd geven.
op afspraak - 1 uur 15 minuten - Voor je eigen groep is de prijs € 105,00. Vanaf 8 personen betaal je € 13,50 per persoon en vanaf 10 personen betaal je € 12,00 per persoon.
Yin Yang Yoga
De rust van yin en de beweging van yang in een les.
op afspraak - 1 uur 15 minuten - In overleg - Voor je eigen groep is de prijs € 105,00. Vanaf 8 personen betaal je € 13,50 per persoon en vanaf 10 personen betaal je € 12,00 per persoon.
Mindfulness
Bewust aanwezig zijn zonder oordeel. Praktische aandachtsoefeningen voor adem, lichaam en dagelijks leven.
op afspraak - 1 uur - Op aanvraag binnen/buiten - Voor je eigen groep is de prijs € 105,00. Vanaf 8 personen betaal je € 13,50 per persoon en vanaf 10 personen betaal je € 12,00 per persoon.
Privéles yoga of mindfulness
Yoga of mindfulness onder vier ogen, als je nog niet weet welke vorm bij je past.
op afspraak - 1 uur - In overleg - € 45,00 per persoon
Houdings- en lichaamsanalyse
Inzicht in je houding, adem, spanning en bewegingspatronen.
op afspraak - 1 uur - In overleg - € 75,00 per persoon
Yoga bij artrose en chronische pijn
Rustig bewegen met veilige variaties, steun, adem en aandacht voor belastbaarheid.
op afspraak - 1 uur - In overleg - Voor je eigen groep is de prijs € 105,00. Vanaf 8 personen betaal je € 13,50 per persoon en vanaf 10 personen betaal je € 12,00 per persoon.
Workshop op maat
Voor een groep, een team of een organisatie, op locatie of in de studio.
op afspraak - 2 uur - In overleg - Voor je eigen groep is de prijs € 180,00.
Yoga met je hond
Eenvoudige bewegingen en ademhaling, samen op de mat met je hond.
op afspraak - 2 uur - In overleg - Vanaf € 35,00 per persoon. Hoe groter de groep, hoe lager de prijs per persoon: vanaf 6 personen betaal je € 31,50 per persoon.
Pawsitive Flow
Serie van drie lessen van 60 tot 90 minuten voor jou en je hond.
op afspraak - drie lessen van 60 tot 90 minuten - In overleg - € 120,00 per persoon
Ritme dat Blijft
12 weken persoonlijke begeleiding om een manier van bewegen te vinden die bij jou, je lichaam en je leven past.
op afspraak - twaalf lessen van 1 uur - Bij jou thuis of op een plek die we samen afspreken - € 390,00 per persoon