Begeleiding afgestemd op jouw lichaam
Soms is een groepsles niet de meest passende plek om te beginnen of te verdiepen. In persoonlijke begeleiding is er meer ruimte voor jouw vraag, jouw tempo en wat je lichaam laat zien.
We kunnen werken met yoga, mindfulness, adem, houding, functionele kracht en lichaamsbewustzijn. De insteek is rustig en onderzoekend: niet corrigeren naar een ideaalbeeld, maar begrijpen wat er gebeurt en wat jou verder helpt.
Begeleiding start vanaf €45. Hieronder staat per vorm wat het kost.
Privéles
Een-op-een yoga of mindfulness, afgestemd op je ervaring, belastbaarheid en vraag van dit moment.
€45 per uur
Lees meer
Houdingsanalyse
Een rustige analyse van houding, adem, bewegingspatronen en spanning, met praktische inzichten voor dagelijks bewegen.
€75
Lees meer
Aanvraag doen
Vertel kort waar je naar zoekt. Dan kijken we samen welke vorm van begeleiding logisch is.
Neem contact op