Gepland
Binnenkort
Yoga nidra met klankschalen en massage
Vrijdag 18 december, 19:30 uur
Een avond om te landen: yin yoga, yoga nidra en klankschalen, met korte massages, in een kleine groep.
Flexibiliteit en kracht
Zaterdag 23 januari, 10:00 uur
Stretchen en sterk zijn in de verlengde positie, met uitleg over wat elke oefening doet. Voor sporters en yogabeoefenaars.
SUP yoga
Vanaf voorjaar 2027
Yoga op een SUP-board, op het water in de Biesbosch. Je evenwicht, je adem en het water doen mee.
Op aanvraag
Voor je eigen groep
Deze workshops geef ik in overleg, bij een yogaschool, sportschool, organisatie of voor een kleine groep.
Bewegen vanuit aandacht
Lichaamsbewustzijn door yoga en mindfulness. Een ervaringsgerichte workshop waarin je onderzoekt wat je voelt, hoe je beweegt en waar je lichaam op dit moment behoefte aan heeft.
Mindfulness in beweging
Een rustige workshop waarin ademhaling, aandacht en eenvoudige beweging samenkomen. Geschikt voor groepen die willen vertragen zonder dat het zwaar of zweverig wordt.
Sterk en zacht
Een workshop rond stabiliteit, isometrische kracht en ontspannen bewegen. Voor deelnemers die sterker willen worden zonder zichzelf te forceren.
Pawsitive Flow
Een laagdrempelige workshop waarin ontspanning, aandacht en samenwerken met je hond centraal staan. Niet actief ingepland, maar wel opnieuw bespreekbaar.
Een workshop aanvragen
Wil je een workshop organiseren voor een groep, school, studio of organisatie? Stuur gerust een bericht. Dan kijken we samen welk thema, niveau en tempo past.
Voor je eigen groep is de prijs € 180,00.
Vraag een workshop aan