Yoga op een SUP-board, op het water in de Biesbosch. Het board beweegt een beetje mee, en dat merk je meteen. Je voeten, je evenwicht en je adem vragen net iets meer aandacht dan op een mat.
Buiten, op het water
De Biesbosch is een nationaal park vol water, riet en wilgen, en vooral veel ruimte. Op het water wordt het vanzelf stiller. Je hoort het water tegen je board kabbelen, de wind door het riet en af en toe een vogel.
Je oefent in de buitenlucht, met de lucht boven je en het water onder je. Geen spiegel, geen muren, geen verkeer. Merk eens op wat die ruimte met je adem doet, en met je hoofd.
En als je aan het eind even stil op je board ligt, wiegt het water je zachtjes mee. Dan hoef je even helemaal niets.
Yoga met water onder je
Op een board kun je niet op de automatische piloot. Elke kleine verschuiving van je gewicht voel je terug. Dat maakt het spannend, en tegelijk heel rustig: je aandacht gaat vanzelf naar wat je lichaam op dit moment doet.
Het gaat niet om de mooiste houding. Merk eens op hoe je evenwicht zoekt, waar je spanning vasthoudt en wat er gebeurt als je ademt en loslaat. En lig je toch even in het water? Dat hoort erbij.
Wanneer en waar?
Verwachte start: vanaf voorjaar 2027. De precieze data, de plek in de Biesbosch, de prijs en wat je mee moet nemen, werk ik nog uit.
Wil je het als eerste horen? Laat je e-mailadres achter. Dan krijg je bericht zodra je je kunt aanmelden.
Benieuwd naar wat er nu al gepland staat? Bekijk de andere workshops.