Een-op-een werken zonder prestatiedruk
Een privéles is passend als je liever rustig begint, specifieke vragen hebt of meer begeleiding wilt dan in een groepsles mogelijk is. We stemmen af op je ervaring, belastbaarheid, ademhaling, spanning en wat je lichaam op dat moment nodig heeft.
De les kan meer yogagericht zijn, meer mindfulnessgericht, of een combinatie van bewegen, ademen, vertragen en lichaamsbewustzijn. Je hoeft niets te kunnen of te bewijzen.
Wanneer kan een privéles helpen?
- als je wilt starten met yoga maar groepslessen spannend vindt
- als je merkt dat spanning, stress of vermoeidheid veel invloed heeft
- als je wilt leren bewegen zonder steeds te forceren
- als je verdieping zoekt naast je bestaande yoga- of mindfulnessbeoefening